Профилактика возрастного остеопороза.

Остеопороз – снижение плотности кости в результате уменьшения количества костного вещества или недостаточного его обызвествления. Процесс может ограничиваться участком кости (местный остеопороз), захватывать целиком одну или несколько костей (регионарный остеопороз), все кости конечности (распространенный остеопороз) или же всю костную систему (системный остеопороз).

В течение всей жизни в костной ткани происходят перестройки и обновления, которые обеспечивают структурную адаптацию при изменении условий функционирования. Костная ткань, несмотря на свою прочность, крайне чувствительна к различным внешним и внутренним влияниям. Так например, при различных мышечных дистрофиях, параличах, парезах, циррозе печени, недостаточном потреблении кальция и белков, тиреотоксикозе, гиперпаратиреозе и других состояниях увеличивается количество микропереломов, замедляется их заживление.

Системный остеопороз воспринимается как болезнь, когда потеря кости превышает ее возрастную атрофию. Нередко первым проявлением системного остеопороза является перелом костей нижней трети предплечья. К сожалению, такие переломы редко побуждают больных обследоваться на предмет остеопороза. А ведь адекватное лечение в этот период является лучшей профилактикой возрастного остеопороза и предупреждает переломы тел позвонков и шеек бедренных костей – основных причин инвалидизации при данном заболевании.

Вопрос о профилактике возрастного остеопороза встает наиболее остро перед женщинами, достигшими климактерического периода. Из-за низкой физической активности, недостаточного потребления кальция и белков, нарушения всасывания кальция в кишечнике (вызвано снижением концентрации эстрогенов).У мужчин пожилого и старческого возраста системный остеопороз также развивается на фоне снижения функции половых желез.

Основными жалобами являются боли в крестце и поясничной области, усиливающиеся при физической нагрузке, ходьбе. Чувство «тяжести» между лопатками, утомляемость, появление сутулости, «тяжелой» походки, необходимость многократного отдыха лежа в течение дня. Помимо этого о своевременной профилактике возрастного остеопороза необходимо позаботиться лицам, имеющим патологию желудочно-кишечного тракта: язва желудка и двенадцатиперстной кишки, цирроз печени, лактазная недостаточность и другие ферментопатии.

У больных сахарным диабетом более раннее развитие возрастного остеопороза может связано с влиянием инсулина на синтез костной ткани, резкое замедление процессов восстановления при микропереломах. В виду того, что множество причин, таких как недостаточное поступление белка и кальция с пищей, снижение двигательной активности, дисбаланс в работе эндокринной системы, заболевания органов пищеварительной системы, генетическая предрасположенность и др., могут вызвать развитие системного остеопороза, профилактика возрастного остеопороза должна начинаться уже со среднего возраста, до наступления менопаузы у женщин и возрастного снижения активности половых желез у мужчин.