Секреты красивой кожи
К секретам красивой кожи можно отнести то, что,увы, только кремов и массажа часто бывает недостаточно, чтобы оставаться прекрасной в любом возрасте. Прежде всего нужно следить за своим здоровьем. Уже с молодости, а с годами только усугубляясь, в организме происходят определенные изменения.
Например, после тридцати кожа еще сильная, но становится деликатной и требует большего внимания. При неблагоприятных условиях могут появиться первые мимические морщинки. Помимо регулярного увлажнения, важен сбалансированный рацион и активный образ жизни. Многие женщины уже в этом возрасте чувствуют себя разбитыми и уставшими. У многих в этот период рождаются дети и времени на себя практически не остается.
А ведь после 20-25 лет кожа становится менее эластичной, медленнее обновляется. Отшелушивающийся эпителий воспроизводится уже не так быстро. Поэтому начинают вырисовываться мимические морщины на лбу, в области вокруг глаз, носогубные складки.
Такие процессы вызваны снижением не только обменных процессов в клетках кожи, но и уменьшением интенсивности клеточного дыхания. Это целый каскад химических, физических и физиологических процессов в организме, в ходе которых в клетках происходит освобождение энергии. Для активности этого процесса необходимо участие специальных веществ — энзимов и наличие кислорода.
Важным секретом красивой кожи является достаточное содержание в организме определенных веществ. Особенную роль играет убихинон — коэнзим Q10. Этот коэнзим содержится в клеточных митохондриях - «легких» клетки и при его дефиците наблюдается быстрое старение и гибель клеток. Кроме того, обладая антиоксидантной защитой он часто расходуется на борьбу со свободными радикалами.
Свободные радикалы — самый главный враг кожи, они появляются под воздействием солнечного излучения. Их отрицательное воздействие усиливается при загрязненной окружающей среде, стрессах и нервном переутомлении. Мало кто задумывается и о негативном влиянии декоративной косметики, содержащей отдушки и красители, а также пищевых добавок. Под их воздействием фибробласты кожи перестают вырабатывать достаточное количество коллагена, происходит разрушение имеющихся коллагеновых волокон и эластина. Кожа теряет упругость, становится сухой и обвисшей.
Секреты красивой кожи — это не только достаточное содержание коэнзима Q10, который не только сам нивелирует действие свободных радикалов, но и усиливает антиоксидантную активность витамина Е. Поэтому их комплексное применение очень результативно.
Под его воздействием активизируется выработка коллагена фибробластами кожи, повышаются ее защитные свойства. Кожа лучше борется с солнечным излучением и свободными радикалами, ускоряющими ее старение. За счет активизации процессов тканевого дыхания клетки дольше остаются дееспособными, быстрее регенерируют, что позволяет коже выглядеть гораздо моложе своего «паспортного» возраста.
