Улучшение пищеварения
Всем, конечно, известно, что кальций - необходимый элемент для наших костей и зубов. А вот о том, что он требуется для улучшения пищеварения знают немногие. Кроме того, нехватка кальция является причиной многих болезней.
Так установлено, что высокие уровни потребления кальция понижают риск развития различных раковых образований у женщин, а также снижают вероятность рака пищеварительной системы и колоректального рака у обеих полов.
Данный эффект наблюдался при ежедневном употреблении не менее 1300 мг кальция в сутки. Исследования показали, что потребление кальция и молочных продуктов было обратно пропорционально раковым заболеваниям пищеварительной системы у мужчин и женщин. Достаточное содержание кальция может также помочь уменьшить опасность рака молочной железы. Исследователи предполагают, что кальций и другие компоненты молока, как, например, ленолевая кислота, могут обладать значительными свойствами, предупреждающими рак молочной железы.
Роль кальция в улучшении пищеварения основана на его способности связывать желчь, жирные кислоты и холестерин. Эксперты считают, что без достаточного количества кальция, желчь и жирные кислоты, являющиеся естественными отходами пищеварения, могут раздражать прямую кишку и вызывать тем самым постоянное состояние воспаления в кишечнике, желчном пузыре и поджелудочной железе.
Прием карбоната кальция снижает кислотность желудочного сока, что очень важно для больных язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, эрозивными гастритами, рефлюксной болезнью. Прием кальция именно в таком виде поможет страдающим данными недугами значительно улучшить пищеварение.
Кроме того, богатая кальцием диета, не только помогает женщинам поддерживать вес, но может также уменьшить общий уровень жира в организме.
Небольшое исследование женщин в возрасте от 18 до 31 года показало, что у тех, кто потребляет не более 1900 калорий в день и не менее 780 мг кальция, вес либо не увеличивался, либо уменьшался на протяжении 2 лет. С другой стороны, у женщин, чье питание было бедно кальцием, наблюдалось увеличение веса при одинаковом количестве калорий. Кальций подавляет определенные гормоны, в результате чего улучшается способность организма расщеплять жир в клетках, и замедляется производство жира.
Кальций - минерал, являющийся необходимым для жизни элементом. Он необходим для поддержания водно-электролитного баланса и нормального функционирования всех систем организма. Единственным источником кальция является внешняя среда. Действительный дефицит кальция, требующий его немедленного восполнения, возникает достаточно редко и легко распознается.Недостаток кальция можно возместить за счет употребления молочных продуктов, особенно сыров, бобовых, продуктов с отрубями. Но...
Дело в том, что получать необходимое количество кальция "естественным" путем практически невозможно. Организм принимает только 20-30% кальция из пищи. Чтобы получить суточную норму кальция необходимо съесть 4,4кг. творога в день. Поэтому, чтобы восполнить дефицит кальция в организме, для улучшения пищеварения, профилактики панкреатита, печеночной недостаточности, остеопороза и пр., рекомендован прием карбоната кальция.
Карбонат кальция - это кальций из природных источников: из доломита, известняка, костей животных, раковин устриц, яичной скорлупы и других природных продуктов. Имея естественное происхождение он хорошо усваивается организмом.
