Снятие нервного напряжения
Длительное нервное напряжение часто приводит к возникновению таких состояний как неврастения и синдром хронической усталости. Для любого современного человека, живущего в мегаполисе и подверженного ежедневным стрессорным воздействием необходимо ежедневное снятие нервного напряжения. Повышенная утомляемость после умственной работы, снижение профессиональной продуктивности или эффективности в повседневных делах.
Повышенная умственная утомляемость часто сочетается с возникновением отвлекающих воспоминаний и ассоциаций, что мешает сосредоточиться. На данном этапе снятие нервного напряжения, прием общеукрепляющих и улучшающих адаптацию средств, позволяет устранить эти признаки. Но бывает и так, что психические перегрузки могут проявляться в основном физической слабостью и истощаемостью после минимальных усилий, чувством боли в мышцах и невозможностью расслабиться.
В данном случае, также необходимо добиться снятия нервного напряжения. Обычно при истощении нервной системы всегда возникают головные боли, получившие название «каска неврастеника». Для этих болей характерно резкое усиление в процессе работы, появление головокружения, чувство общей неустойчивости.
Человек переживает из-за умственного или физического неблагополучия, повышенной раздражительности, тревожности, что еще больше ухудшает общее состояние, поэтому, снятие нервного напряжения необходимый элемент лечения данных состояний. Если пустить дело на самотек, то указанные нарушения будут нарастать, присоединятся нарушения сна: человек будет просыпаться не выспавшимся, разбитым.
Несмотря на то, что удается быстро собраться и сохранить нормальную работоспособность до середины рабочего дня, однако затем начинает накапливаться утомление, человек все чаще совершает ошибки, начинает злиться и на окружающих, и на себя.
У женщин по малейшему поводу появляются слезы. К вечеру человек испытывает полную разбитость и только после более-менее длительного отдыха может начать что-то делать по дому. Для снятия нервного напряжения необходимы отдых и общеукрепляющие средства.
Очень хороши витаминные чаи, напитки с включением отрубей или дрожжей, полностью насытить организм необходимыми витаминами и микроэлементами можно с помощью препарата «Витадил».
В пищевой рацион целесообразно включать салаты с листьями петрушки, фрукты. При преобладании раздражительной слабости показаны успокоительные чаи и сборы, комплексный препарат «Меглизал». Второй этап лечения включает прием тонизирующих препаратов, содержащих женьшень, элеутерококк, заманиху и др.
При вялости и апатии назначают препараты из зверобоя и витамин В1. Для более быстрого восстановления показано использование
многофункционального аппарата комплексного физиотерапевтического воздействия «Элитон».
