Как устранить чувство тревоги.

В течение жизни 10 – 20% населения переносят один или более панических приступов, а распространенность других тревожных расстройств гораздо выше. И число Больных различными тревожными расстройствами постоянно растет, поэтому вопрос: «Как устранить чувство тревоги?» - более чем актуален. Под тревогой понимают чувство ожидания неопределенной опасности, неблагоприятного развития событий.

Тревога отличается от страха беспредметностью, тогда как страх – это реакция на конкретную угрозу. Эта особенность тревоги, возможно, является следствием неосознаваемости такого чувства.

Тревога побуждает человека искать источник возможной опасности, угрозы его благополучию, оно необходимо для выживания человека (побуждает следить за здоровьем, останавливаться на красный свет и т.д.). Однако тревога может достичь опасного уровня. Чем выше уровень тревожности, тем больше человек вынужден концентрироваться, размышлять и тем труднее ему принимать решения.

Все это может отразиться на поведении, привести к возникновению различных конфликтов и социальной изоляции. Частота и тяжесть симптомов, а также воздействие этих симптомов на отношения с людьми на работе и дома определяют вывод о наличии заболевания.

При сильном чувстве тревоги человек, как правило, говорит громче и быстрее, быстро утомляется, ощущает дрожь в теле, становится рассеянным и раздражительным, бесцельно повторяет отдельные формы поведения (например, сжимает руки или без конца вышагивает по комнате). Вопросом: « Как устранить чувство тревоги?» - чаще задаются женщины.

В целом, причины тревожных состояний могут быть обусловлены наследственностью (передаются тревожно-мнительные черты характера), быть вызваны эндокринными нарушениями (в работе щитовидной железы или надпочечников), хроническими заболеваниями, ведущими к органическим изменениям вещества мозга (гипертоническая болезнь, атеросклероз). А также отравлением химическими веществами или при дефиците витаминов и микроэлементов, физических и психических травмах или страхе перед ними.

При неблагоприятной психологической обстановке в коллективе, длительной недоброжелательности или осуждении окружающих, а также склонности к нереальным целям и фантастическим убеждениям, тревожность может возникнуть и психически крепких людей. Часто тревога сочетается с фобиями (бессознательным страхом перед каким-либо предметом, действием или ситуацией).

При данных расстройствах вся жизнь человека сводится к решению вопроса: « Как устранить чувство тревоги?». Поведение может носить неадекватный характер, человек готов на что угодно, лишь бы избежать объекта фобии.

Специалисты считают, что человек с фобией бессознательно замещает реальный внутренний источник тревоги (например, чувство вины или страх потерять чью-то личную привязанность) на внешний источник (боязнь животных, некоторых ситуаций в обществе, закрытого пространства и т.д.). Вегетативными проявлениями тревоги являются головные боли, нарушения сна, стойкий подъем артериального давления.

Употребляя натуральный препарат - чай оздоровительный Норматон, можно не только избавиться от тревоги, но и значительно улучшить общее состояние организма, за счет нормализации состояния вегетативной нервной системы, снижения АД, улучшения качества сна.