Хроническая усталость

Вы работаете на износ, буквально «горите» на работе, урываете время от ночного отдыха, не знаете что такое выходные и отпуск, никогда не берёте больничных. Вы пытаетесь повысить свою работоспособность с помощью кофе, сигарет и алкоголя.

В итоге, добившись вожделенного продвижения по служебной лестнице, вы не чувствуете ничего кроме хронической усталости и апатии. В своем нормальном проявлении усталость -это сигнал организма о том, что он перетрудился и находится у границы своих возможностей.

Обычно, для восстановления сил достаточно восьмичасового ночного сна или полноценного отдыха в течение выходных дней. У здорового человека усталость всегда связана с полученной нагрузкой и проходит достаточно быстро. А вот хроническая усталость - постоянная, являющаяся не физиологическим ответом на выполненную работу, а возникающая без причины, — верный признак сбоя в работе организма.

Синдром хронической усталости включает в себя следующие симптомы:

• Усталость. В отличие от обычной реакции организма на переутомление, хроническая усталость носит постоянный, изматывающий характер, она не проходит после сна, прогулок и даже после продолжительного отпуска. Она возникает внезапно и держится постоянно либо появляется периодически в течение длительного времени. В отличие от кратковременной усталости и слабости, часто сопровождающих острые инфекционные заболевания, она сохраняется не менее шести месяцев, а иногда длится годами.
• Апатия – потеря интереса к окружающему, в первую очередь к работе. На более поздних стадиях – это потеря интереса к себе, своей семье и вообще всему, что составляет радости обычной человеческой жизни помимо работы. Человек становится неспособен получать удовольствие от жизни. Семья, творчество, секс (у многих значительно снижается либидо), путешествия и др., всё становится не интересно.
• Отвращение к работе. Человеку трудно, а потом невозможно заставить себя делать привычную работу. Отвращение вызывает утренний подъем, путь на работу, вид помещения, где человек трудится. Отвратительны сослуживцы и раздражает всё, что они говорят, а также то, как они это говорят. Отвратителен начальник или начальница, ненавистны подчиненные.
• Ощущение бессмысленности происходящего. Человек каждой клеткой тела ощущает бессмысленность всего, что происходит. Он живёт «автоматически», чувствуя чуждость и неестественность происходящего.

Физические проявления.

Из-за замедления процессов обмена веществ и снижения иммунитета, это частые простудные заболевания. Кроме этого, должны насторожить следующие признаки ухудшения самочувствия: приступы субфебрильной лихорадки (до 38 С, возникающие при отсутствии других признаков простуды), болезненные лимфоузлы, мышечная слабость и боль в мышцах, различные расстройства сна (бессонница или, наоборот, сонливость), эмоциональные изменения (на фоне пониженного настроения, часто отмечаются раздражительность, слезливость или, напротив, повышенная гневливость, возможны резкие перепады настроения), головная боль необычного характера, боль в суставах, повышенная чувствительность к яркому свету, расстройства зрения.

Основной контингент страдающих хронической усталостью составляют сверхамбициозные молодые мужчины от 30 до 50 лет (хотя неуклонно растёт количество заболевших женщин, так называемых бизнесвумен), карьеристы-трудоголики, получившие прекрасное образование и занимающиеся интеллектуальным трудом.

Нередко синдром хронической усталости называют инфекцией чемпионов, намекая на то, что данная болезнь является платой за успех в бизнесе. По данным специалистов, изучающих данный недуг, ему больше всего подвержены чрезмерно эмоциональные и по природе внушаемые люди. Много среди заболевших и людей с гипертрофированным чувством долга, тех, кто относится к себе слишком требовательно, постоянно изматывая себя различными «должен» и «обязан».

Лечение данного недуга должно быть комплексным и включает в себя нормализацию режима труда и отдыха, использование седативных препаратов (под контролем врача), психотерапию, которая поможет вернуть жизни утерянный смысл и найти в ней новые ценности.

В качестве профилактических мер целесообразно соблюдать правильный режим сна и бодрствования, питаться сбалансированно, включить в распорядок дня умеренные физические нагрузки, избавиться от вредных привычек, закаливаться и принимать препараты, способствующие естественному высвобождению энергии.

Для профилактики и лечения начальных проявлений хронической усталости создан препарат «ЭнергоАктив».Это новейшая разработка, содержащая L-карнитин, который способствует сжиганию жиров и тем самым высвобождает энергию, что позволяет чувствовать себя более работоспособным, бодрым и выносливым.

Способствует выведению из организма токсинов. Обладает уникальной способностью оказывать положительное действие на мышечную и жировую ткань.

Подтягивает кожу за счёт наращивание мышечной массы и снижает вес. L-карнитин препятствует образованию свободных радикалов, снижает риск возникновения атеросклероза, повышает выносливость организма. Снижает расходование гликогена и увеличение его запасов в печени и мышцах. Экстракт левзеи необходим как стимулятор умственной активности. Улучшает мозговое кровообращение.

Повышает работоспособность, выносливость. Обладает антиоксидантной активностью. Повышает общий тонус и улучшает настроение.