Эффективно похудеть без вреда для организма
Эффективно похудеть без вреда для организма и без энергетической потери позволит кофе для похудения
Для того чтобы эффективно похудеть существует множество различных способов, наиболее безвредный и легкий из их - это применение биологически активных добавок к пище. Фармацевтическая компания ЗАО "Маги-фарма" предлагает оригинальное средство - кофе для похудения "Бью-ти-кафф", который является БАДом.
Этот напиток обладает приятным вкусом любимых сортов кофе, улучшает настроение, придает бодрость и увеличивает работоспособность, но он не повышает артериального давления, что важно для людей, страдающих гипертонической болезнью. Препарат уменьшает подкожные жировые отложения и целлюлит и не позволяет жирам снова откладываться в организме.
Одна чашка кофе после еды позволит сжечь лишние калории, полученные с пищей, таким образом, стабилизируя массу тела. Препарат позволяет избавляться от 5-6 кг в месяц без потери для мышечной массы. "Бью-ти-кафф" - это самый простой и приятный способ похудеть.
Большинство людей мечтают эффективно похудеть , ведь ожирение стало серьезной проблемой для жителей развитых стран. Лишний вес является фоном для развития многих заболеваний, лечение которых, а тем более профилактику, нередко можно свести к лечению ожирения, в результате которого можно правильно и эффективно похудеть.
Для начала нужно определить какой вес будет для вас оптимальным. Не стремитесь к той идеальной массе тела и пропорциям, которые вам навязывают глянцевые журналы и реклама. Ваш идеальный вес зависит от индивидуальных особенностей организма и от вашей тренированности. Простейший (и очень точный) способ диагностики ожирения - измерить толщину складки кожи на животе.
Норма у мужчин – до 1-2 см, у женщин – до 2-4 см. Складка 5-10 см. и более - ожирение налицо. Общеизвестна формула: идеальный вес равен росту в сантиметрах минус сто. Но эта формула слишком неточная, дает приемлемый результат только для людей среднего роста, не учитывает телосложение и накачанность мускулов.
Наиболее точно определение индекса массы тела (ИМТ). Его расчет достаточно прост: разделите свой вес в килограммах на рост в метрах в квадрате. Пример: ИМТ = 68кг : (1,72м х 1,72м) = 23. Эта формула хороша тем, что работает при любом типе телосложения. Нормой считается ИМТ от 19 до 25. ИМТ меньше 19 - дефицит веса, 25-30 - избыточный вес, 30-40 - ожирение, более 40 - сильное ожирение.
Если ваш вес отличается от высчитанного по этим формулам "идеального веса" на 5-10% в ту или другую сторону, это скорее всего нормально и обусловлено индивидуальными особенностями организма. Если вы хорошо себя чувствуете, легко двигаетесь, у вас не перехватывает дыхание и не болят мышцы после подъема по лестнице на третий-четвертый этаж - все в порядке.
Причины ожирения разнообразны, но основной является алиментарная, когда энергии (калорий) поступает в организм больше, чем сгорает. Поэтому, не ешьте, если вы не голодны.
Но и не голодайте! Голодая, вы позже поправитесь еще сильнее. Старайтесь покупать натуральные продукты вместо полуфабрикатов. После каждого приема пищи стойте или ходите. Нельзя сидеть и тем более лежать.
Эффективно похудеть нельзя только за счет временной диеты. Необходимо постепенно уменьшать объем порций, увеличивать физическую нагрузку. Сделать это без негативных ощущений поможет кофе «Бью-ти-кафф».
Результаты клинических испытаний, проходивших в Институте Питания РАМН, были потрясающими! "Бью-ти-кафф"™ не только устраняет чувство голода и заряжает жизненной энергией, что ведет к снижению веса, но и нормализует уровень холестерина и сахара в крови.
Употребление кофе «Бью-ти-кафф» обеспечивает безопасно плавное снижение веса, на 10-15% от первоначального за 6-8 месяцев. Похудение такими темпами не приведет к повторному набору веса и вреду для здоровья. Потому что, вы не чувствуете голод, а ваш обмен веществ заметно ускоряется натуральным образом. Отсутствие побочных эффектов и противопоказаний поможет эффективно похудеть мужчинам и женщинам всех возрастов.
